Kaip gydyti osteochondrozę

Deja, osteochondrozė jau dažnas reiškinys vyresniems nei 30 metų žmonėms. Degeneraciniai-distrofiniai pakitimai tarpslanksteliniuose diskuose ir stuburo kauluose dažniausiai atsiranda dėl pasyvaus gyvenimo būdo, netinkamos mitybos, papildomų kilogramų, sunkaus fizinio darbo ir kt. Liga pasireiškia sunkiais simptomais 2-4 stadijose, kai susiformuoja darinys. kremzlinio audinio visiškai atkurtas nebeveiks. Osteochondrozės komplikacijos (iškilimai, diskų išvaržos, osteofitai ir kt. ) gali lemti gyvenimo kokybės pablogėjimą, negalią.

Savalaikis osteochondrozės gydymas padidina žmogaus galimybes gyventi visavertį gyvenimą. Rekomenduojama pradėti gydymą ankstyvosiose jo vystymosi stadijose. Norint sustabdyti patologijos vystymąsi ir pagerinti bendrą sveikatos būklę, būtina atlikti daugybę priemonių: vaistų, mankštos terapijos, fizioterapijos, rankinio poveikio. Chirurginis gydymas atliekamas tik pažengusiais atvejais, kai jau yra komplikacijų.

Ligos ypatybės

Nugaros osteochondrozė prasideda nuo tarpslankstelinių diskų sunaikinimo. Neigiamų veiksnių įtakoje diskai suspaudžia kremzlės pamušalą, pažeidžiant jo išorinio apvalkalo vientisumą. Disko aukštis mažėja, jis palaipsniui griūva, tada patologija plinta į slankstelių audinius.

Yra daug veiksnių, turinčių įtakos stuburo osteochondrozės vystymuisi:

• Ilgas sėdėjimas netinkamoje padėtyje.
• Pasyvus gyvenimo būdas.
• Antsvoris.
• Sunkus fizinis darbas.
• Nugaros trauma.
• Dažni nervų sutrikimai.
• Neteisinga mityba.
• Hipotermija.
• paveldimas polinkis.
• Batų su kulnais avėjimas, moterų nėštumas ir kt.

Nuoroda. 1-2 stadijose osteochondrozę dar galima išgydyti.

Gydytojai išskiria 4 osteochondrozės etapus:

• 1 laipsnis - ant pluoštinio žiedo atsiranda įtrūkimų, disko aukštis mažėja. Pažeistoje vietoje atsiranda diskomfortas, greičiau pavargsta nugara.
• 2 laipsnis – toliau mažėja disko aukštis, suglemba raumenys, raiščiai, didėja slankstelių paslankumas. Yra skausmas, ypač po fizinio krūvio.
• 3 laipsnis - diskai šiek tiek pasislinkę, atsiranda iškilimų, padidėja stuburo sąnarių subluksacijų ar artrozės tikimybė. Atsiranda ryškus skausmo sindromas, ribotas mobilumas, pažeistoje vietoje sutrinka jautrumas.
• 4 laipsnis – ant slankstelių atsiranda osteofitų, todėl organizmas stabilizuoja stuburą. Kaulinės ataugos suspaudžia nervus, pažeidžia slankstelius, didina fibrozinės ankilozės (stuburo sąnarių susiliejimo) riziką.

Svarbu. Osteochondrozė gali pažeisti kaklo, krūtinės ląstos, juosmens stuburo segmentus.

Gimdos kaklelio srities liga pasireiškia kaklo, viršutinių galūnių skausmais, cefalgija (galvos skausmu). Be to, gali svaigti galva, sutrikti klausa, regėjimas ir kt.

Krūtinės ląstos osteochondrozę lengva supainioti su širdies liga, nes skausmo sindromas yra lokalizuotas krūtinės srityje.

Juosmens osteochondrozės simptomai – skaudantis skausmas, ribotas judėjimas, skausmai, sutrikęs apatinės kūno dalies jautrumas.

Klinikinis osteochondrozės vaizdas yra įvairus, todėl neturėtumėte patys diagnozuoti. Kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors įtartinų simptomų.

Osteochondrozės gydymo schema

Daugeliu atvejų, nustatant osteochondrozę, naudojami konservatyvūs metodai. Norint atsikratyti skausmo, normalizuoti stuburo funkcionalumą ir išvengti komplikacijų, svarbu atlikti visapusišką gydymą.

Osteochondrozės gydymo režimas yra toks:

• Fizinio aktyvumo apribojimas.
• Vaistų vartojimas.
• Fizioterapinės procedūros.
• Fizioterapija.
• Masažas.
• Manualinė terapija.
• Stuburo tempimas.

Išgydyti osteochondrozę galima tik derinant aukščiau nurodytus metodus. Gydymo planą kiekvienam pacientui sudaro gydytojas atskirai, atsižvelgdamas į ligos laipsnį, amžių, organizmo ypatumus.

Veiksmingas gydymas padės atsikratyti osteochondrozės simptomų per 1–3 mėnesius. Tada palaikomoji terapija atliekama 12 mėnesių. Tai padės įtvirtinti rezultatus, išvengti atkryčių.

Nugaros chondrozę (1 osteochondrozės stadiją) galima gydyti be vaistų. Pacientas gali atlikti kineziterapijos pratimus, sumažinti apkrovą pažeistai nugaros vietai, naudoti aplikatorius (Lyapko volelį, Kuznecovo iplikatorių), pagerinti mitybą, atsisakyti žalingų įpročių.

Vaistai

Gydoma vaistais, rekomenduojamais nuo osteochondrozės paūmėjimo. Vaistai padės sumažinti skausmą, uždegimą, pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, normalizuoti motorinę veiklą.

Sergant osteochondroze, naudojami šie vaistai:

• NVNU malšina skausmą ir uždegimą.
• Vaistai, turintys kraujagysles plečiantį poveikį. Jie naudojami dėl raumenų įtampos, kraujagyslės susiaurėja, siekiant išplėsti spindį ir pagerinti kraujotaką.
• Raumenų relaksantai atpalaiduoja spazminius raumenis, normalizuoja kraujotaką, malšina skausmą, gerina judrumą, pagreitina audinių atstatymą.
• Chondroprotektoriai sustabdo kremzlės gleivinės sunaikinimą.
• Psicholeptikai, kurių pagrindą sudaro žoliniai ar sintetiniai komponentai, ramina arba mažina emocinę įtampą, nesukeldami migdomojo poveikio.
• Preparatai B grupės vitaminų pagrindu pagreitina pažeistų nervinių skaidulų atsistatymą.

Visi šie vaistai padeda kovoti su lėtine osteochondroze, tik juos galima vartoti dėl medicininių priežasčių.

Stipriems skausmams malšinti ūminiu ligos periodu vartojami opioidiniai nenarkotiniai analgetikai. Tam pačiam tikslui naudojami gliukokortikoidai. Tačiau šie vaistai neigiamai veikia organizmą, todėl juos galima vartoti kraštutiniu atveju.

Be tablečių ir injekcijų, osteochondrozės paūmėjimo metu naudojami kremai ir geliai, turintys vietinį dirginantį ir šildantį poveikį.

Fizioterapija

Kompleksinį osteochondrozės gydymą visada papildo gydomoji mankšta. Tačiau pratimai skirtingoms stuburo dalims yra skirtingi.

Kad neperkrautų kaklo, užsiėmimų metu turėtų būti įtrauktos ir kitos raumenų grupės. Treniruotė prasideda apšilimu ir baigiasi atsipalaidavimo pratimais.

Gimdos kaklelio osteochondrozės kompleksas:

• Atsigulkite ant nugaros, pakelkite galvą, pritvirtinkite 5-7 sekundes.
• Nekeiskite pradinės padėties (IP), uždėkite rankas ant pečių, sukite alkūnes įvairiomis kryptimis.
• IP yra tas pats, pakaitomis pakelkite rankas virš galvos, nuplėšdami vieną, o tada antrą pečių ašmenis nuo grindų.
• Prispauskite pakaušį prie grindų, pritvirtinkite 4 sekundes.
• Prijunkite pečių ašmenis, palaukite 5 sekundes.
• Apsiverskite ant šono, galvą atremkite į rankas, galva pakelkite laisvą galūnę, fiksuokite 4 sekundes. Pakartokite kitai pusei.
• Atsigulkite ant pilvo, padėkite rankas ant pakaušio, pakelkite galvą, pritvirtinkite 4 sekundes.

Jei jaučiate stiprų skausmą ir galvos svaigimą, nustokite mankštintis ir kreipkitės į gydytoją.

Nuoroda. Krūtinės ląstos osteochondrozė yra mažiau paplitusi nei gimdos kaklelio ar juosmens, nes tai yra mažiausiai mobilus skyrius. Be to, jį stiprina raumenys ir šonkauliai.

Pratimai, skirti stuburo krūtinės ląstos segmento pažeidimams:

• Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, rankomis prispauskite juos prie krūtinės, šiek tiek pakelkite apatinę nugaros dalį nuo grindų, įtempkite pilvo raumenis, palaikykite 5 sekundes.
• SP tas pats, pakelk rankas, ištiesink kojas, suprask priešingą ranką ir koją, pataisyk. Pakartokite su kitomis galūnėmis.
• Apverskite ant pilvo, ištieskite rankas į šonus. Pakelkite rankas ir galvą nuo grindų, pritvirtinkite 3 sekundes.
• Atsistokite ant keturių, pakelkite galvą, įkvėpdami sulenkite nugarą, iškvėpdami nuleiskite galvą, apvalykite nugarą.

Judėkite sklandžiai, venkite staigių judesių.

Juosmens osteochondrozei gydyti naudojami šie pratimai:

• Atsigulkite ant nugaros, pakaitomis pritraukite kelius prie krūtinės.
• PI tas pats, atidėkite dešinę ranką ir koją, o tada kairiąsias galūnes.
• Padėkite rankas už galvos, nuplėškite ją nuo grindų, tuo pat metu traukite kojines link savęs.
• Sulenkite kojas per kelius, ištieskite dešinį kelį į kairę pėdą, o tada atvirkščiai.
• Atlikite pratimą „Dviratis" pirmyn ir atgal.
• Apverskite ant šono, pakelkite koją aukštyn.
• PI tas pats, traukite kelius prie krūtinės.
• Atsistokite ant keturių, pakaitomis judinkite rankas į šonus.

Šie pratimai padeda ištempti ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą.

Yra daug daugiau pratimų. Norėdami sukurti jums tinkantį kompleksą, kreipkitės į gydytoją.

Fizioterapinės procedūros

Kineziterapija padeda malšinti skausmą, mažina uždegimą, gerina kraujotaką ir trofizmą.

Gydant osteochondrozę, taikomos šios fizioterapinės procedūros:

• Elektroforezė su vaistais padeda numalšinti skausmą esant neurologiniams sutrikimams.
• Elektroterapija gerina kraujotaką, audinių mitybą.
• Lazerio terapija malšina uždegimus, anestezuoja, pagreitina audinių gijimą, aktyvina biologinius procesus nerviniuose audiniuose.
• Smūginės bangos terapija gerina vietinę kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, mažina patinimą, skausmą.
• Detensorinė terapija – stuburo tempimas pagal savo kūno svorį. Padeda atsikratyti nepakeliamo skausmo sindromo.
• Balneoterapija – tai procedūrų kompleksas naudojant gėlą, mineralinį ar jūros vandenį. Po gydymo kurso skausmas sumažėja, pagerėja kraujo mikrocirkuliacija.

Be to, sergant osteochondroze gali būti taikoma diadinaminė terapija, amplipulsinė terapija, ultragarsas, magnetoterapija, vibracijos metodas.

Nuoroda. Osteochondrozė gydoma bitėmis, ši technika vadinama apiterapija. Procedūros metu į biologiškai aktyvius taškus suleidžiami bičių nuodai, siekiant sustiprinti kompleksinio gydymo efektą. Vabzdžių nuodai malšina skausmą, gerina judrumą, kraujo mikrocirkuliaciją, laidumą nerviniais takais, didina tarpslankstelinių diskų elastingumą.

Manualinė terapija

Gydant osteochondrozę, pacientui parodomas ne tik masažas, bet ir rankinis ekspozicija (minkšta ir kieta).

Masažo pagalba specialistas normalizuoja raumenų tonusą, gerina kraujotaką, atkuria nervinių ląstelių veiklą. Užsiėmimas prasideda minkymu ir trynimu, šie metodai padeda paruošti kūną tolimesniam poveikiui.

Po šildančio masažo gydytojas pereina prie mobilizavimo ir automobilizacijos. Procedūros metu švelniai veikia stuburo sąnarius, palaipsniui didindama amplitudę. Automobilizavimas susideda iš paties paciento atliekamo judesių prižiūrint gydytojui. Šios procedūros padeda padidinti tarpsąnarinį tarpą, mažina kraujo sąstingį venose, gerina trofizmą.

Norėdami atkurti teisingą pasislinkusių slankstelių padėtį, gydytojas pereina prie manipuliavimo technikos. Jis atlieka aštrius ir greitus judesius paveiktose vietose, nustatydamas slankstelius į įprastą vietą. Padeda malšinti skausmą, raumenų spazmus, gerina judrumą.

Dėmesio. Manualinė osteochondrozės terapija gali sukelti rimtų komplikacijų (lūžį, slankstelio poslinkį, nervų, kraujagyslių, raiščių ar raumenų pažeidimus). Kad taip neatsitiktų, reikia susirasti patyrusį specialistą.

Aparatiniai gydymo ir ortopediniai prietaisai

Osteochondrozės gydymo prietaisai gali būti naudojami namuose, tačiau tik gavus gydytojo leidimą.

Be to, dėl nugaros sveikatos pacientas gali naudoti ortopedines priemones. Speciali pagalvė ar volelis padeda nukrauti kaklą ir apatinę nugaros dalį, naudojama poilsio metu ar transportuojant. Fiziologiniams kaklo linkiams palaikyti naudojama medicininė apykaklė. Laikysenos korektoriai, korsetai gerina laikyseną, apkrauna krūtinės ląstos, juosmens-kryžmens stuburo segmentą.

Nuoroda. Korsetus ir korektorius galite nešioti ne ilgiau kaip 2-3 valandas per dieną. Šis režimas padės išvengti raumenų susilpnėjimo.

Apatinei nugaros daliai naudojamas specialus diržas. Galima nešioti darbe, sportuojant.

Liaudies gynimo priemonės

Kompleksinę terapiją galima papildyti veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens osteochondrozę lydi skirtingi simptomai, todėl joms gydyti naudojami skirtingi receptai.

Liaudies gynimo priemonės kaklo gydymui:

• Varnalėšos lapus 5-10 minučių palaikykite virš garų, pritvirtinkite prie kaklo, pritvirtinkite tvarsčiu. Taip pat marlę galite pamirkyti varnalėšų nuovire ir naudoti kaip kompresą.
• Padarykite beržo lapų nuovirą, uždėkite kompresą ant pažeistos vietos.
• Krieno šaknį nulupkite, išspauskite sultis, sumaišykite su degtine (1: 1), patrinkite kaklą.
• 250 g spyglių užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite 30 min. Gerti du kartus per dieną po valgio.

Taip pat, sergant gimdos kaklelio osteochondroze, galima maudytis su spygliuočių nuoviru.

Jei pažeidžiama krūtinės ląstos sritis, naudokite šiuos receptus:

• Lygiomis dalimis sumaišykite kiaulpienių šaknis, mėtas, beržo pumpurus, kalendras. Užpilkite 100 ml verdančio vandens 3 valg. l. kolekciją, virkite 5 minutes ant vidutinės ugnies. Į šiltą mišinį įpilkite 75 g sviesto ir saulėgrąžų aliejaus, virkite dar 20 minučių. Šiltu tepalu įtrinkite nugarą.
• Juoduosius ridikus ar krienus sumalkite, išspauskite sultis, įtrinkite pažeistą vietą.
• Garinkite pelyną ar linų sėmenis, įdėkite juos į medžiaginį maišelį, užtepkite krūtinės ląstos nugarą.

Namuose nugarą galite minkyti juostiniu masažuokliu.

Jei pažeista juosmens-kryžmens sritis, naudokite šias priemones:

• Gerkite bruknių lapų, čiobrelių, apynių spurgų, kinų nuovirus.
• Uždėkite krienų sulčių arba žalių bulvių kompresą.
• Apatinę nugaros dalį įtrinkite tepalu iš 200 g lydytų taukų, sumaišytų su bičių vašku ir zefyro šaknimis.

Taip pat sergant juosmens osteochondroze galima nešioti vilnonį diržą, kuris turi šildantį poveikį.

Prieš naudodami bet kokias liaudies priemones, pasitarkite su gydytoju.

Chirurginė intervencija

Operacija skiriama esant komplikacijoms, kurias lydi galūnių tirpimas, stiprus užsitęsęs skausmas, nevalingas šlapinimasis ar tuštinimasis. Taip pat chirurginis gydymas būtinas esant cauda equina sindromui (apatinių nugaros smegenų nervinių galūnėlių suspaudimui).

Chirurginiai metodai padės pašalinti skausmo priežastį ir stabilizuoti stuburą:

• Facetektomija yra fasetinių sąnarių, kurie suspaudžia nervų pluoštus, pašalinimas.
• Foraminotomija – šaknies kanalo spindžio padidėjimas pašalinus osteofitą. Po procedūros nervas atleidžiamas nuo pažeidimo.
• Laminektomija yra deformuoto slankstelio, kuris suspaudžia nugaros smegenis, nugaros pašalinimas.
• Laminotomija naudojama norint praplėsti angą, per kurią praeina nervinės šaknys.
• Diskektomija – pažeisto disko ar jo dalies pašalinimas su tarpslanksteline išvarža. Tai minimaliai invazinė endoskopinė operacija, po kurios pacientas greičiau pasveiksta.
• Korpektomija yra viso slankstelio ir šalia jo esančių diskų pašalinimas. Tada laisva vieta užpildoma kaulo transplantatu.

Atliekamas stuburo suliejimas (slankstelių suliejimas), kad būtų išvengta stuburo destabilizacijos. Taip pat slankstelių tvirtinimui naudojami specialūs varžtai, strypai, plokštės.

Dėmesio. Po operacijos gresia komplikacijos: nugaros smegenų pažeidimai, nervų ryšuliai, pažeistos vietos infekcija, šlapinimosi sutrikimai ir kt. . Todėl chirurginė intervencija atliekama tik kraštutiniais atvejais.

Reabilitacija po operacijos gali trukti kelis mėnesius. Šiuo laikotarpiu pacientas turi atsisakyti fizinio aktyvumo, žalingų įpročių, laikytis gydytojų rekomendacijų.

Atsiliepimai

Pasak pacientų, visiškai išgydyti osteochondrozę yra labai sunku. Tie, kurie atliko kompleksinę terapiją ankstyvoje patologijos stadijoje, atsikratė skausmo ir pagerino savo fizinę formą. Pacientai, kurie kreipėsi pagalbos esant pažengusioms ligos stadijoms, vis dar kenčia nuo osteochondrozės atkryčių.

Pirma peržiūra, moteris, 42 metai

„Man buvo diagnozuota 2-ojo laipsnio kaklo osteochondrozė. Iš pradžių ji buvo gydoma analgetikais ir raumenis atpalaiduojančiais vaistais (injekcijomis, tabletėmis), o paskui išgėrė chondroprotektorių ir užsiėmė gimnastika. Be to, ji lankėsi pas rankinio specialistą. Po kelių mėnesių skausmas dingo. Planuoju dar kartą lankyti kursus, kad įtvirtinčiau rezultatą. Kasdien užsiimu gimnastika.

Antra peržiūra, moteris, 38 m

„Mane pradėjo skaudėti apatinę nugaros dalį maždaug prieš 2 metus. Kai nebeištvėriau, nuėjau pas gydytoją. Man buvo diagnozuota kaklo osteochondrozė, reumatologas paskyrė vaistus, fizioterapiją, masažą. Maždaug po 2 savaičių nuo gydymo pradžios simptomai beveik visiškai išnyko. Dabar užsiimu gimnastika, profilaktikai einu į baseiną.

Trečia apžvalga, moteris, 41 m

„Man buvo diagnozuota kaklo osteochondrozė, taip pat C5-C6 išvarža. Gėriau vaistus, lankiau masažą, pas osteopatą, jau 2 metus reguliariai užsiimu gimnastika. Tačiau niekas nepadėjo, skausmas dingo tik trumpam, be to, pradėjo tirpti rankos. Gydytoja paskyrė diskektomiją, po operacijos būklė pagerėjo, bet neilgam. Manau, kad tave teks gydyti visą gyvenimą.

Svarbiausias

Kaip matote, osteochondrozė reikalauja ilgalaikio gydymo ir savidisciplinos. Terapija turi būti visapusiška: vaistai (ūminiu laikotarpiu), mankštos terapija, fizioterapija, masažas, rankinis poveikis. Pacientas turi pakeisti savo gyvenimo būdą, reguliariai atlikti gimnastiką, atsisakyti žalingų įpročių, tinkamai maitintis, naudoti ortopedinius prietaisus. Jūs galite papildyti terapiją medicinos prietaisais ir liaudies gynimo priemonėmis, tačiau tik gavus gydytojo sutikimą. Esant komplikacijoms, atliekama operacija, po kurios – ilga reabilitacija. Pacientas turi griežtai laikytis gydytojų rekomendacijų, kad greičiau pasveiktų.